不考虑体脂,单块肌肉形态基本是先天决定的,像肌纤维长度、肌腱长度、肌峰位置(最高点、腿肚子)都没法改变,后天能改变的是肌肉的大小(实际上是肌纤维的粗细、不同类型肌纤维的比例),倒是可以通过有侧重的训练来让某些肌肉变的更大,让比例更协调。
有些人的小腿肌肉更容易变大(肌腹较长、肌腱较短),有些人则很难练大。
不要觉得后者是好事,对健美运动员来说这是非常头疼的事情。
有些人的小腿肌肉更容易变大(肌腹较长、肌腱较短),有些人则很难练大。
不要觉得后者是好事,对健美运动员来说这是非常头疼的事情。
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