克里斯蒂安·贝尔怎么做到忽胖忽瘦的？有哪些方法可以短期瘦来胖去的？

1、《逃出熔炉》 是贝尔在2012年4月份入组拍摄的，只不过上映放在了2013年，这事不奇怪，常见。

2、一般而言，贝尔忽胖忽瘦的间隔都是有一段时间的，一般是几个月到一年。至于具体怎么做到的，他本人没有系统的说过，增肥总体而言不难，难的是另外两个：暴瘦和肌肉男。暴瘦就是不吃+运动，有时候他两周吃半罐沙丁鱼，或者一天一个苹果，然后大量有氧运动，这都是好莱坞常用方法。

3、不要学习，对身体伤害很大。贝尔都是有医生、训练师、营养师全程监控的，即便那样，他也曾收到过医生的警告：再减就得死。更不要说你我这种普通人了，至于正常的减肥方法，知乎有，可以搜。

另外我想说，贝尔如此疯狂的增减体重，除了他的敬业，另一方面应该和性格有关，有些人在追求极限的过程中会很有快感和成就感，我猜贝尔就是这种人，单以敬业根本不足以解释他总这么干的行为。